齲齒是口腔常見病，也是人類最普遍的疾病之一，其特點是發(fā)病率高，分布廣。世界衛(wèi)生組織已將其列為人類三大重點防治疾病之一。通過自我口腔保健和專業(yè)口腔保健清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。
健康口腔核心知識
定期進行口腔檢查
建議成年人每年口腔檢查至少一次，學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。
早晚刷牙飯后漱口
堅持每天至少刷牙兩次，飯后漱口，晚上睡前刷牙尤為重要。
提倡使用牙線清潔牙間隙
建議刷牙后配合使用牙線或牙縫刷等工具輔助清潔。
刷牙習慣從兒童養(yǎng)成
0-3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成；3-6歲兒童由家長和幼兒園老師教授簡單的畫圈刷牙法，早上獨立刷牙，晚上由家長協(xié)助刷牙；6歲以上兒童，家長仍需做好監(jiān)督，確保刷牙的效果。
窩溝封閉預防溝齲
第一恒磨牙（6歲左右萌出）和第二恒磨牙（12歲萌出）均需及時進行窩溝封閉，此外，仍需每天認真刷牙，定期口腔檢查。
科學吃糖少喝碳酸飲料
減少每天吃糖的次數，少喝或不喝碳酸飲料，進食后漱口及時清除食物殘渣。
定期潔牙保持牙周健康
建議每年定期潔牙（洗牙）一次，定期潔牙能夠保持牙周健康。
使用含氟牙膏預防齲病
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施，但牙膏不能代替藥物，只能起到預防作用。
牙齒缺失應及時修復
拔牙2-3個月后及時進行義齒修復。對于佩戴活動假牙（可摘義齒）的老年人，應在每次飯后取出刷洗干凈。
