1.口腔疾病的危害

口腔常見疾病，如牙髓病、根尖周病、牙周病等。口腔疾病與全身疾病可相互影響，常見的牙周病會誘發或加重全身性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、早產、老年癡呆等。全身系統性疾病如艾滋病、某些血液病等也會在口腔有所表現。

2.口腔衛生

每天早晨起床后、晚上睡覺前分別刷牙1次。

普通成年人每年至少進行一次口腔檢查，及時發現口腔疾病并進行早期治療。

★家長應幫助或監督6歲以下兒童刷牙，幫助其養成每天早晚刷牙的好習慣。

★使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施。

★餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后，應及時用清水漱口，清除食物殘渣，或咀嚼無糖口香糖，可降低齲齒產生的風險。

★減少吃糖次數，少喝碳酸飲料。餅干、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病。

★兒童易患齲齒且進展較快，應每半年進行一次口腔檢查。

3.漱口杯衛生

★很多人刷過牙后，把濕漉漉的牙刷隨手往漱口杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙連杯里的刷牙水都未倒干凈，時間一長，漱口杯就像一個細菌培養皿一樣，會導致菌群生長，慢慢變成一個藏污納垢的場所。

★有些人刷牙前還會習慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來，通過漱口水進入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發胃腸道、呼吸道等疾病。

★每周對漱口杯進行一次清潔，用沸水煮沸10分鐘以上或放置消毒柜中消毒；在漱口杯里泡一些食用醋，然后用醋洗刷杯底及杯身，也可以用稀釋過的消毒液進行清潔。

4.什么樣的牙刷更有利于口腔健康？
  軟毛牙刷對牙齒好，軟毛牙刷在使用過程中不容易損傷牙齒表面，刷牙適用于日常清潔，一般不能夠處理牙齒的特殊問題。出現牙菌斑等牙齒問題，可選用超聲波洗牙。超聲波獨有的震蕩頻率，有效去除牙齒表面的牙斑菌、殘存的污垢，有效清潔牙齒，減少牙齒疾病的發生。

專家建議：

健康人群每年至少看一次牙醫

一年洗牙一次

但牙周炎患者

建議最長間隔半年

就洗牙一次