腰椎間盤突出是腰椎常常出現的“麻煩”之一，椎間盤一旦突出，會壓迫神經，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！其實，拒絕腰椎間盤突出并不難，無須大量時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松遠離“脊”病。
又疼又麻？腰椎間盤突出，幾個簡單動作就可以緩解→
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發布時間：2024-10-17 09:00:22
來源：網易健康
編輯：王俊俊
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