1.口腔疾病的危害

口腔常見(jiàn)疾病，如牙髓病、根尖周病、牙周病等。口腔疾病與全身疾病可相互影響，常見(jiàn)的牙周病會(huì)誘發(fā)或加重全身性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、早產(chǎn)、老年癡呆等。全身系統(tǒng)性疾病如艾滋病、某些血液病等也會(huì)在口腔有所表現(xiàn)。

2.口腔衛(wèi)生

每天早晨起床后、晚上睡覺(jué)前分別刷牙1次。

普通成年人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病并進(jìn)行早期治療。

★家長(zhǎng)應(yīng)幫助或監(jiān)督6歲以下兒童刷牙，幫助其養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習(xí)慣。

★使用含氟牙膏是安全、有效的防齲措施。

★餐后、食用零食、飲用碳酸飲料后，應(yīng)及時(shí)用清水漱口，清除食物殘?jiān)蚓捉罒o(wú)糖口香糖，可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

★減少吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料。餅干、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起齲病。

★兒童易患齲齒且進(jìn)展較快，應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

3.漱口杯衛(wèi)生

★很多人刷過(guò)牙后，把濕漉漉的牙刷隨手往漱口杯里一扔，甚至有人匆匆忙忙連杯里的刷牙水都未倒干凈，時(shí)間一長(zhǎng)，漱口杯就像一個(gè)細(xì)菌培養(yǎng)皿一樣，會(huì)導(dǎo)致菌群生長(zhǎng)，慢慢變成一個(gè)藏污納垢的場(chǎng)所。

★有些人刷牙前還會(huì)習(xí)慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來(lái)，通過(guò)漱口水進(jìn)入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發(fā)胃腸道、呼吸道等疾病。

★每周對(duì)漱口杯進(jìn)行一次清潔，用沸水煮沸10分鐘以上或放置消毒柜中消毒；在漱口杯里泡一些食用醋，然后用醋洗刷杯底及杯身，也可以用稀釋過(guò)的消毒液進(jìn)行清潔。

4.什么樣的牙刷更有利于口腔健康？
  軟毛牙刷對(duì)牙齒好，軟毛牙刷在使用過(guò)程中不容易損傷牙齒表面，刷牙適用于日常清潔，一般不能夠處理牙齒的特殊問(wèn)題。出現(xiàn)牙菌斑等牙齒問(wèn)題，可選用超聲波洗牙。超聲波獨(dú)有的震蕩頻率，有效去除牙齒表面的牙斑菌、殘存的污垢，有效清潔牙齒，減少牙齒疾病的發(fā)生。

專家建議：

健康人群每年至少看一次牙醫(yī)

一年洗牙一次

但牙周炎患者

建議最長(zhǎng)間隔半年

就洗牙一次