“三減三健”是全民健康生活方式行動第二階段的口號，也是民眾預防慢性非傳染性疾病、促進健康的基礎。高鹽、高糖、高脂飲食不僅會使身體發胖，還會增加患高血壓和冠心病等疾病的風險。倡導公眾口味清淡，控制鹽油糖，提出“每日鹽不過5克”、“控制烹調油用量”、“食品飲料要少糖”。倡導全生命周期關注，提出“早晚兩次、正確刷牙”、“測體重、算指數、量腰圍”、“強健骨骼、愛護關節”。建議大家在日常生活中，做到科學飲食、均衡營養、合理運動，做自己健康的“第一責任人”。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，慢性病如高血壓、高血糖、高血脂等疾病逐步成為威脅國人健康的頭號公敵。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示：我國居民不健康生活方式仍然普遍存在。膳食脂肪供能比持續上升，農村首次突破30%推薦上限。家庭人均每日烹調用鹽和用油量仍遠高于推薦值，同時，居民在外就餐比例不斷上升，食堂、餐館、加工食品中的油、鹽應引起關注。兒童青少年經常飲用含糖飲料問題已經凸顯，身體活動不足問題普遍存在。居民超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發病仍呈上升趨勢。城鄉各年齡組居民超重肥胖率繼續上升，有超過一半的成年居民超重或肥胖，6-17歲、6歲以下兒童青少年超重肥胖率分別達到19%和10.4%。高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌癥發病率與2015年相比有所上升。