高血壓也稱(chēng)血壓升高，是血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。高血壓常被稱(chēng)為"無(wú)聲的殺手"，大多數(shù)患者可在沒(méi)有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長(zhǎng)期承受著高于正常的壓力會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。
血壓水平分類(lèi)和高血壓定義、分級(jí)
臨床上，我們根據(jù)血壓水平將其分級(jí)，其意義是可以指導(dǎo)臨床治療，評(píng)估疾病的嚴(yán)重程度。
高血壓常見(jiàn)癥狀
高血壓危險(xiǎn)因素
高血壓4大誤區(qū)
1.有高血壓但沒(méi)癥狀，可以不服藥？
NO ！大多數(shù)早期高血壓患者沒(méi)有明顯癥狀，隨著病情進(jìn)展，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。即有癥狀，持續(xù)的高血壓會(huì)對(duì)心、腦、腎等器官造成損害。因此，一旦診斷為高血壓，應(yīng)積極給予干預(yù)。
2.血壓正常后，就不用服藥？
NO ！大多數(shù)患者通常需要長(zhǎng)期和有規(guī)律的服藥來(lái)控制血壓。良好的血壓控制依賴(lài)降壓藥物濃度在體內(nèi)達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，如果擅自停藥，那么藥物濃度的平衡就會(huì)被打破，血壓就容易失控，會(huì)增加心梗、腦梗等并發(fā)癥的發(fā)生率。
3.跟風(fēng)服用降壓藥？
NO ！每個(gè)人的身體素質(zhì)以及伴隨基礎(chǔ)疾病都不相同，高血壓的發(fā)病原因也不同，用藥的效果自然也會(huì)有異。要結(jié)合自己的實(shí)際情況，如身體狀況、生活習(xí)慣、年齡及合并疾病情況等，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。
4.長(zhǎng)期服用會(huì)有依賴(lài)性？
NO ！高血壓病需要長(zhǎng)期服藥并不是心理依賴(lài)和藥物依賴(lài)，只是因?yàn)槠椒€(wěn)控制血壓的客觀需要，不必有心理負(fù)擔(dān)，早治療，早獲益。
高血壓飲食注意事項(xiàng)
1、清淡飲食，少油低鹽
高血壓患者宜食用低鹽、低脂肪、低膽固醇的食物，限制油膩、油炸、高熱量食物及甜食的攝入量。
2、定時(shí)定量，不暴飲暴食
高血壓患者飲食要定時(shí)定量，不宜暴飲暴食，體重超重者應(yīng)在控制飲食量的同時(shí)，增加體力活動(dòng)。
3、葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
高血壓患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)多吃一些有調(diào)脂作用的食物，如芹菜、海蜇、海帶等。
高血壓的預(yù)防措施
高血壓病是一種廣泛存在且十分危險(xiǎn)的疾病，對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)經(jīng)濟(jì)都造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。通過(guò)健康的生活方式及規(guī)范的治療方法，可以有效地維持血壓在正常范圍內(nèi)，能夠預(yù)防和控制這一疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，降低并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
