脫發(fā)是困擾不少人的問題
在我們的認(rèn)知中
脫發(fā)與遺傳、精神壓力過大、熬夜、
季節(jié)變化等等有關(guān)
而最近的一項(xiàng)研究表明
微塑料或也能導(dǎo)致脫發(fā)
成為脫發(fā)的“新隱患”
微塑料一般被認(rèn)為是直徑小于5毫米的塑料碎片。研究顯示，聚苯乙烯微塑料通過食道和胃，進(jìn)入小鼠的血液循環(huán)，然后會(huì)沉積在毛囊組織中，提高氧化應(yīng)激水平，破壞了毛囊細(xì)胞彼此之間的緊密連接，致使毛發(fā)掉落。
塑料制品帶給我們方便
確實(shí)攝入也不可避免
但是有些習(xí)慣
無疑在增加微塑料攝入
01 日常很少自己燒水喝
喝燒開后的溫水，是一個(gè)減少微塑料攝入的方式。研究發(fā)現(xiàn)，把水燒開，再簡單過濾，就可能除去高達(dá)84%的納米/微塑料。
02 有吃海鮮內(nèi)臟的習(xí)慣
海洋生物也是微塑料污染的重災(zāi)區(qū)。海洋動(dòng)物的腸道、肝臟等部位中，以及貽貝、牡蠣等貝類的微塑料含量最高。所以，吃海產(chǎn)品時(shí)要盡量烹調(diào)熟透，避免生食，而且要去除其胃腸、內(nèi)臟和鰓，避免食用內(nèi)臟。
03 微波爐加熱塑料制品
很多人喜歡直接把裝著食物的塑料袋或者一次性塑料餐盒放進(jìn)微波爐里加熱；或者把保鮮袋和保鮮膜同食物一起放進(jìn)微波爐加熱。
研究發(fā)現(xiàn)，與冷藏或室溫下使用相比，微波加熱導(dǎo)致微塑料和納米塑料釋放到食品中的數(shù)量最高，每平方厘米容器中會(huì)釋放出超過20億個(gè)納米塑料和400萬個(gè)微塑料。
04 習(xí)慣用塑料廚房制品
塑料砧板或是食物中微塑料的潛在來源之一。研究發(fā)現(xiàn)，在塑料砧板上切食物，每年會(huì)產(chǎn)生數(shù)千萬個(gè)微塑料顆粒，也會(huì)釋放出微塑料。
05 喝東西愛用塑料吸管
溫度高的飲品或食物會(huì)讓微塑料釋放得更多，包括但不限于熱咖啡、熱奶茶等飲品，很多人還習(xí)慣用塑料吸管來喝飲品，這也會(huì)增加微塑料的攝入。
06 愛用塑料袋盛放食物
不少人圖省事，經(jīng)常在碗上套個(gè)一次性的塑料袋，再盛裝酸辣粉、豆腐腦、麻辣燙等食物，其實(shí)這很不健康。不僅可能攝入微塑料，而且塑料袋中的有害物質(zhì)遇高溫、油脂更易析出，不利健康。
